Yazılar

Bireysel Terapi Nedir?

Bireysel terapi, davranış değişikliğini kolaylaştırarak yaşam kalitesini artırmayı hedefleyen terapist ve danışan arasında güven ilişkisiyle oluşan terapotik süreçtir.  

Depresyon belirtileri, nedenleri ve tedavi yöntemleri

Dönem dönem keyifsizlik her insanın hissettiği bir duygudur. Ancak geçmeyen ve süren boşluk ve umutsuzluk hissi depresyona işaret ediyor olabilir. 

Stresle başa çıkma yolları

Gündelik yaşantımızı devam ettirirken stres yaratan birçok şeyi hayatımızdan çıkarmak mümkün değildir. Bu sebepten dolayı bireyin ruh ve beden sağlığını koruması ve verimli bir yaşam sürmesi için koşulların değişmesini beklemek yerine stresle başa çıkma yollarını öğrenmesi gerekir.